成人网站 这东西35元1斤，再贵也要吃，体质好少生病，助力孩子健康成长

天气凉快了之后，就不再让孩子在食堂里吃饭了，前两天跟我吐槽说许多齐是凉菜，就算是热菜到了吃的技艺也齐不热了成人网站，本人天气就冷，再吃点这东西肠胃是真受不了，照旧在家吃靠谱。

最近去超市里买了不少菜，也买了不少肉，放雪柜里储存起来，每天换开格式给孩子吃，吃不腻的同期还不错补充饱和的养分。

在这其中，我最保举的即是它了，这东西35元1斤，再贵也要常给孩子吃，它即是牛肉。

常吃牛肉，补充优质卵白、钙质、膳食纤维、多样矿物资，不错起到增强体质的好作用，孩子体魄好了，干啥齐精真金不怕火，我们作念家长的随着也闲暇。别管有钱没钱，多给孩子吃牛肉，助力孩子健康成长。

【西红柿炖牛腩】

准备：牛腩、西红柿、土豆、香叶、桂皮、山楂片、八角、葱姜、盐、冰糖、味精、生抽、老抽、料酒、食用油

1、最近牛肉比起之前的话，确乎是低廉了不少，畴昔要40多块钱一斤，咫尺唯有35了，买来的牛腩我们切成小块，放在水中泡一忽儿。

2、给牛腩泡水，比焯水后果要好，泡好后血水泡出来，腥味减少，之后将牛腩多冲洗几遍。接下来我们往锅中加上适量的食用油，先把冰糖炒一下，炒到溶解、发棕红色之后，马上往内部倒入牛腩。

3、运转翻炒，炒到上色以后，再把香叶、桂皮、山楂片、八角、葱姜一说念加进去，炒出香味以后用生抽、老抽、料酒调味，然后往锅内注入适量的热水，用热水来炖的话，后果会更好的，炖出来更软烂，不至于特柴。

4、加入热水后运转炖，先保握大火，煮沸之后再用小火，小火慢炖1个小时的时辰，炖牛肉会比炖猪肉耗时长一些，简略用高压锅的话能省俭一部分时辰，家里有高压锅的用起来。趁着炖牛肉的功夫，把西红柿、土豆切一下，切块备用。

5、比及牛肉炖好后，下入西红柿和土豆络续炖20分钟傍边，直至将土豆炖到软烂抛弃。。临了把盐和鸡精倒在锅子里进行调味，将其充分搅动均匀，然后再开大火将汤汁收一下，把火关掉，出锅开吃！